<div><br></div><div>最近、、、</div><div><br></div><div>＂タンパク質＂を美味しく摂取することに</div><div>ハマっておりまして<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png" alt="筋肉" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><a href="https://ameblo.jp/yuri-yuri-62/entry-12975948624.html">【高タンパクお好み焼き』や</a>↓<p></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false"><a class="ogpCard_link" href="https://ameblo.jp/yuri-yuri-62/entry-12975948624.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-ogp-card-log="" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" contenteditable="false"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">『タンパク質が摂れる‼︎ヘルシーお好み焼きヽ(´ー｀)ﾉ』</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">最近、週に3回ほどのペースでお好み焼きを食べています粉もん！と呼ばれているけれどこちらのお好み焼きにはほとんど小麦粉が入っていなくてほぼ、豆腐！なんです片栗粉…</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_icon" alt="リンク" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" width="20" height="20" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">ameblo.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_image" loading="lazy" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260816/23/yuri-yuri-62/69/e1/j/o1080081015813022254.jpg?cax=1280-720" alt="" data-ogp-card-image="" width="120" height="120" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)"></span></a></article></div><p></p><p><br></p></div><div><a href="https://ameblo.jp/yuri-yuri-62/entry-12976230230.html">【高タンパク生チョコ】や↓</a><p></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false"><a class="ogpCard_link" href="https://ameblo.jp/yuri-yuri-62/entry-12976230230.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-ogp-card-log="" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" contenteditable="false"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">『タンパク質が摂れる、濃厚チョコ バナナ ムース！？(*≧艸≦)』</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">材料4つでチョコ バナナ ムース！？低カロリー、高タンパク質、そして美味しい！！火を使わないで、混ぜるだけ！！めちゃくちゃ簡単なのでレシピ紹介も、すぐ終わりそ…</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_icon" alt="リンク" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" width="20" height="20" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">ameblo.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_image" loading="lazy" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260819/23/yuri-yuri-62/96/01/j/o1080081015813939005.jpg?cax=1280-720" alt="" data-ogp-card-image="" width="120" height="120" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)"></span></a></article></div><p></p><p><br></p><p><a href="https://ameblo.jp/yuri-yuri-62/entry-12975753916.html">【高タンパク ○○○チリソース】など↓</a></p><p></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false"><a class="ogpCard_link" href="https://ameblo.jp/yuri-yuri-62/entry-12975753916.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-ogp-card-log="" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" contenteditable="false"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">『ほぼエビチリ‼︎でも、実は…高タンパクな＂アレ＂(*≧艸≦)』</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">暑い日が続いて食欲が、、、など、夏バテしていませんか！？夏バテ予防にはタンパク質！！少し、ピリっと辛味があるメニューは食欲も出るそうなのでほぼ、エビチリ‼︎で…</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_icon" alt="リンク" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" width="20" height="20" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">ameblo.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_image" loading="lazy" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260814/23/yuri-yuri-62/04/41/j/o1080102615812331546.jpg?cax=1280-720" alt="" data-ogp-card-image="" width="120" height="120" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)"></span></a></article></div><p><br></p><p>作って食べています<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png" alt="ウインク" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>どれも美味しくて</p><p>店主も気に入って食べてくれるので</p><p>毎日のように、何度も作っています<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png" alt="デレデレ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>今日は</p><p>息子もお気に入りの</p><p><font size="5">高タンパクで</font></p><p><font size="5">低カロリーな</font></p><p><font size="5">ブルーベリーアイス</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/305.png" alt="カキ氷" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>の、ご紹介です〜<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/591.png" alt="ひらめき" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/591.png" alt="ひらめき" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/591.png" alt="ひらめき" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>材料は</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260829/22/yuri-yuri-62/22/4f/j/o1080097915816986761.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260829/22/yuri-yuri-62/22/4f/j/o1080097915816986761.jpg" border="0" width="400" height="362" alt=""></a></div><p>バナナ　3本</p><p>ギリシャヨーグルト　500g</p><p>ブルーベリー　300g</p><p>はちみつ　大さじ2</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260829/22/yuri-yuri-62/0c/38/j/o1080081015816986764.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260829/22/yuri-yuri-62/0c/38/j/o1080081015816986764.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p>ボウルにバナナを入れて</p><p>フォークなどで滑らかになるまで潰して</p><p>そのあとは、他の材料を入れて</p><p>なじむまで混ぜるだけです〜<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png" alt="ウインク" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>小さめの容器に入れて</p><p>冷凍庫で冷やして完成です<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png" alt="飛び出すハート" width="24" height="24"></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260829/22/yuri-yuri-62/53/ce/j/o1080081015816986765.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260829/22/yuri-yuri-62/53/ce/j/o1080081015816986765.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>凍ったままでは硬くて</p><p>食べにくいときは</p><p>30秒…1分…と、様子をみながら</p><p>レンチンすると食べやすくなります<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png" alt="ウインク" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>バナナ　3本　<font color="#ea33f7"><span style="caret-color: rgb(0, 0, 245);">280kcal</span></font></p><p>ギリシャヨーグルト　500g &nbsp;<font color="#ea33f7"><span style="caret-color: rgb(234, 51, 247);">500kcal</span></font></p><p>ブルーベリー　300g &nbsp;<font color="#ea33f7"><span style="caret-color: rgb(234, 51, 247);">145kcal</span></font></p><p>はちみつ　大さじ2 &nbsp;<font color="#ea33f7"><span style="caret-color: rgb(234, 51, 247);">140kcal</span></font></p><p><font color="#ea33f7"><span style="caret-color: rgb(234, 51, 247);"><br></span></font></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 51, 247);">トータルで<font color="#ea33f7">1065kcal </font>ですが、</span></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 51, 247);">9等分したので、ひとつ<font color="#ea33f7">118kcal</font></span></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 51, 247);"><font color="#ea33f7"><br></font></span></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 51, 247);">普通のアイスは</span></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 51, 247);">150〜200kcalあるので</span></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 51, 247);">タンパク質を摂りながら</span></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 51, 247);">低カロリーなところが嬉しいですね</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png" alt="デレデレ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>とっても美味しいので</p><p>息子もアイス代わりに食べています〜<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/317.png" alt="赤ちゃん" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>混ぜるだけで簡単なので</p><p><font size="5">基礎代謝</font>を上げたい方</p><p><font size="5">筋トレ</font>頑張っている方</p><p><font size="5">骨密度</font>を上げたい方に</p><p>オススメです〜<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png" alt="デレデレ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png" alt="飛び出すハート" width="24" height="24"></p><p><br></p><div style="font-size: 16px; -webkit-text-size-adjust: auto; caret-color: rgb(113, 113, 113); color: rgb(113, 113, 113); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.05);"><a href="https://ameblo.jp/yuri-yuri-62/entry-12666087362.html" style="text-decoration: none; color: rgb(208, 86, 216);">予約状況や定休日は【</a><a href="https://ameblo.jp/yuri-yuri-62/entry-12666087362.html" style="text-decoration: none; color: rgb(208, 86, 216);">コチラ】から</a></div><div style="font-size: 16px; -webkit-text-size-adjust: auto; caret-color: rgb(113, 113, 113); color: rgb(113, 113, 113); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.05);">ご確認をお願いいたします<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24" class="emoji is-loaded" data-src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" style="border-style: none; vertical-align: -0.1em; height: 1em; opacity: 1; transition: opacity 0.2s ease-out; will-change: opacity; margin: 0px; width: 1em; aspect-ratio: auto 24 / 24;"></div><div style="font-size: 16px; -webkit-text-size-adjust: auto; caret-color: rgb(113, 113, 113); color: rgb(113, 113, 113); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.05);"><br></div><div style="font-size: 16px; -webkit-text-size-adjust: auto; caret-color: rgb(113, 113, 113); color: rgb(113, 113, 113); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.05);"><div></div><div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; max-width: 100%;"><div>ヘアークリエイト ルーツ</div><div>小樽市 新光2-1-29</div><div><font style="color: rgb(208, 86, 216); margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px;"><a href="tel:0134-65-8827" style="text-decoration: none; color: rgb(208, 86, 216); margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px;">0134-65-8827</a></font></div></div><div class="ogpCard_root"><a href="https://ameblo.jp/yuri-yuri-62/entry-12517431645.html" style="text-decoration: none; color: rgb(208, 86, 216);">【小樽美容室ルーツ メニュー】</a></div><div class="ogpCard_root"><a href="https://ameblo.jp/yuri-yuri-62/entry-12814238144.html" style="color: rgb(208, 86, 216);">【小樽美容室ルーツ プロフィール】</a></div></div><p><br class="Apple-interchange-newline" style="-webkit-text-size-adjust: auto;"></p><p><br></p><p><br></p></div>

<p><br></p><p><br></p><p>先日、お友達と一緒に行ったコストコで↓</p><iframe class="reblogCard" height="234px" width="100%" scrolling="no" frameborder="no" sandbox="allow-same-origin allow-scripts allow-top-navigation" src="https://ameblo.jp/s/embed/reblog-card/yuri-yuri-62/entry-12976800791.html?reblogAmebaId=yuri-yuri-62" data-ameba-id="yuri-yuri-62" data-entry-id="12976800791"></iframe><p>購入してきた</p><p>サーモン、冷凍アボカド、ドレッシング</p><p>それに、レタスときゅうり、玉ねぎを加えて</p><p>サラダを作りました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/249.png" alt="サラダ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/249.png" alt="サラダ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/249.png" alt="サラダ" width="24" height="24"></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260827/23/yuri-yuri-62/11/d7/j/o1080073015816398939.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260827/23/yuri-yuri-62/11/d7/j/o1080073015816398939.jpg" border="0" width="400" height="270" alt=""></a></div><p><br></p><p>冷凍アボカドを</p><p>はじめて購入してみて</p><p>1㎏で998円</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260827/23/yuri-yuri-62/12/e0/j/o1080039815816398940.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260827/23/yuri-yuri-62/12/e0/j/o1080039815816398940.jpg" border="0" width="400" height="147" alt=""></a></div><p>パッケージには</p><p><font size="5">＂28個分</font>のアボカド<font size="5">"</font></p><p>と書いてありました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/591.png" alt="ひらめき" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>アボカドを28個買ったとしたら…</p><p>5000円近くするので</p><p>かなり！！お買い得！！</p><p><br></p><p><br></p><p>食べやすいように</p><p>カットしてあって</p><p>自然解凍でそのまま食べられるのが</p><p>とても便利でした〜<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png" alt="飛び出すハート" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>味については</p><p>口コミや、レビュー</p><p>賛否ありましたが</p><p>価格と手間暇を考えたら</p><p>めちゃくちゃ良い商品だと思います<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png" alt="ウインク" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>（アボカドって…）</p><p>（食べ頃を見つけるの）</p><p>（なかなか難しいじゃないですか〜<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png" alt="もやもや" width="24" height="24">）</p><p><br></p><p><font size="5">ビタミンB1</font></p><p><font size="5">運動後の疲れや</font></p><p><span style="font-size: x-large;">集中力不足に</span></p><p><font size="5"><br></font></p><p><font size="5">ビタミンB2</font></p><p><font size="5">ストレスに効果的</font></p><p><font size="5"><br></font></p><p><font size="5">ビタミンB6</font></p><p><font size="5">倦怠感に効果的</font></p><p><font size="5"><br></font></p><p>仕事のあとも</p><p>運動のあとも</p><p>アボカドパワーで</p><p>復活できそうですね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png" alt="ウインク" width="24" height="24"></p><p><br></p><div style="font-size: 16px; -webkit-text-size-adjust: auto; caret-color: rgb(113, 113, 113); color: rgb(113, 113, 113); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.05);"><a href="https://ameblo.jp/yuri-yuri-62/entry-12666087362.html" style="text-decoration: none; color: rgb(208, 86, 216);">予約状況や定休日は【</a><a href="https://ameblo.jp/yuri-yuri-62/entry-12666087362.html" style="text-decoration: none; color: rgb(208, 86, 216);">コチラ】から</a></div><div style="font-size: 16px; -webkit-text-size-adjust: auto; caret-color: rgb(113, 113, 113); color: rgb(113, 113, 113); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.05);">ご確認をお願いいたします<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24" class="emoji is-loaded" data-src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" style="border-style: none; vertical-align: -0.1em; height: 1em; opacity: 1; transition: opacity 0.2s ease-out; will-change: opacity; margin: 0px; width: 1em; aspect-ratio: auto 24 / 24;"></div><div style="font-size: 16px; -webkit-text-size-adjust: auto; caret-color: rgb(113, 113, 113); color: rgb(113, 113, 113); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.05);"><br></div><div style="font-size: 16px; -webkit-text-size-adjust: auto; caret-color: rgb(113, 113, 113); color: rgb(113, 113, 113); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.05);"><div></div><div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; max-width: 100%;"><div>ヘアークリエイト ルーツ</div><div>小樽市 新光2-1-29</div><div><font style="color: rgb(208, 86, 216); margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px;"><a href="tel:0134-65-8827" style="text-decoration: none; color: rgb(208, 86, 216); margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px;">0134-65-8827</a></font></div></div><div class="ogpCard_root"><a href="https://ameblo.jp/yuri-yuri-62/entry-12517431645.html" style="text-decoration: none; color: rgb(208, 86, 216);">【小樽美容室ルーツ メニュー】</a></div><div class="ogpCard_root"><a href="https://ameblo.jp/yuri-yuri-62/entry-12814238144.html" style="color: rgb(208, 86, 216);">【小樽美容室ルーツ プロフィール】</a></div></div><p><br class="Apple-interchange-newline" style="-webkit-text-size-adjust: auto;"></p>

<div>こんにちは <img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"> <img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"> <img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"><br></div><div> いつもご来店ありがとうございます &nbsp;<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></div><div> <br></div><div> <img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png" alt="クローバー" width="24" height="24"> &nbsp;<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png" alt="クローバー" width="24" height="24">予約状況のお知らせです <img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png" alt="クローバー" width="24" height="24"> <img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png" alt="クローバー" width="24" height="24"></div><div><div><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260705/12/yuri-yuri-62/64/ef/j/o1080071615799533356.jpg" data-uploaded-image="8c3b2686-a2d5-4f76-b143-4718608eac7f"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260705/12/yuri-yuri-62/64/ef/j/o1080071615799533356.jpg" border="0" width="400" height="265" alt=""></a></div><p><br></p></div><div><font size="5">【8月】</font></div><div><font size="5">27日(木)満員御礼です</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png" alt="お願い" width="24" height="24"><br></div><div><font size="5">28日(金)満員御礼です</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png" alt="お願い" width="24" height="24"><br></div><div><font size="5">29日(土)満員御礼です</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png" alt="お願い" width="24" height="24"><br></div><div><font size="5">30日(日)満員御礼です</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png" alt="お願い" width="24" height="24"><br></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">31日(月)11時12時13時14時</font></div><div><font size="5">予約可能です</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">【9月】</font></div><div><font size="5">1日(火)定休日</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">2日(水)12時15時16時</font></div><div><font size="5">予約可能です</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">3日(木)12時13時14時</font></div><div><font size="5">予約可能です</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">4日(金)12時以降</font></div><div><font size="5">予約可能です</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">5日(土)13時以降</font></div><div><font size="5">予約可能です</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">6日(日)10時〜14時</font></div><div><font size="5">予約可能です</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">7日(月)12時以降</font></div><div><font size="5">予約可能です</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">8日(火)定休日</font></div><div><font size="5">9日(水)定休日</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">10日(木)14時15時16時</font></div><div><font size="5">予約可能です</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">11日(金)11時〜15時</font></div><div><font size="5">予約可能です</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">12日(土)13時以降</font></div><div><font size="5">予約可能です</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">13日(日)10時11時12時</font></div><div><font size="5">予約可能です</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">14日(月)11時以降</font></div><div><font size="5">予約可能です</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">15日(火)定休日</font></div><div><font size="5">16日(水)定休日</font></div><div><br></div><div><font size="5">17日(木)10時12時13時14時15時</font></div><div><font size="5">予約可能です</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">18日(金)</font><span style="font-size: x-large;">&nbsp;ご希望の時間で</span></div><div><font size="5">予約可能です</font></div><div><font size="5">19日(土)</font><span style="font-size: x-large;">&nbsp;ご希望の時間で</span></div><div><font size="5">予約可能です</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">20日(日)12時13時16時</font></div><div><font size="5">予約可能です</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">21日(月)12時以降</font></div><div><font size="5">予約可能です</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">22日(火)定休日</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">23日(水)13時以降</font></div><div><font size="5">予約可能です</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">24日(木)</font><span style="font-size: x-large;">&nbsp;ご希望の時間で</span></div><div><font size="5">予約可能です</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">25日(金)11時以降</font></div><div><font size="5">予約可能です</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">26日(土)</font><span style="font-size: x-large;">&nbsp;ご希望の時間で</span></div><div><font size="5">予約可能です</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">27日(日)ご希望の時間で</font></div><div><font size="5">予約可能です</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">28日(月)10時〜14時16時</font></div><div><font size="5">予約可能です</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">29日(火)定休日</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">30日(水)</font><span style="font-size: x-large;">&nbsp;ご希望の時間で</span></div><div><font size="5">予約可能です</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">【10月】</font></div><div><font size="5">1日(木)</font><span style="font-size: x-large;">&nbsp;ご希望の時間で</span></div><div><font size="5">予約可能です</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">2日(金)10時〜15時</font></div><div><font size="5">予約可能です</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">3日(土)11時12時13時15時16時</font></div><div><font size="5">予約可能です</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">4日(日)14時15時16時</font></div><div><font size="5">予約可能です</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">10日(土)11時以降</font></div><div><font size="5">予約可能です</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">15日(木)10時〜15時</font></div><div><font size="5">予約可能です</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">17日(土)</font>お休みさせていただきます</div><div><br></div><div><font size="5"><br></font></div><p></p></div><div> <div ヒラギノ角ゴ="" pro="" w3",="" "hiragino="" kaku="" gothic="" pro",="" "ｍｓ="" ｐゴシック",="" helvetica,="" arial,="" sans-serif;="" -webkit-tap-highlight-color:="" rgba(0,="" 0,="" 0.05);"="" style="font-size: 16px; -webkit-text-size-adjust: auto; caret-color: rgb(113, 113, 113); color: rgb(113, 113, 113); font-family: "> <span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ヘアークリエイト ルーツ</span> </div> <div ヒラギノ角ゴ="" pro="" w3",="" "hiragino="" kaku="" gothic="" pro",="" "ｍｓ="" ｐゴシック",="" helvetica,="" arial,="" sans-serif;="" -webkit-tap-highlight-color:="" rgba(0,="" 0,="" 0.05);"="" style="font-size: 16px; -webkit-text-size-adjust: auto; caret-color: rgb(113, 113, 113); color: rgb(113, 113, 113); font-family: "> <span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">小樽市 新光2-1-28</span> </div> <div ヒラギノ角ゴ="" pro="" w3",="" "hiragino="" kaku="" gothic="" pro",="" "ｍｓ="" ｐゴシック",="" helvetica,="" arial,="" sans-serif;="" -webkit-tap-highlight-color:="" rgba(0,="" 0,="" 0.05);"="" style="font-size: 16px; -webkit-text-size-adjust: auto; caret-color: rgb(113, 113, 113); color: rgb(113, 113, 113); font-family: "> <font style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0); color: rgb(208, 86, 216); text-decoration-skip: objects; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px;"><a href="tel:0134-65-8827" style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0); text-decoration: none; color: rgb(208, 86, 216); text-decoration-skip: objects; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px;">0134-65-8827</a></font> </div> <div ヒラギノ角ゴ="" pro="" w3",="" "hiragino="" kaku="" gothic="" pro",="" "ｍｓ="" ｐゴシック",="" helvetica,="" arial,="" sans-serif;="" -webkit-tap-highlight-color:="" rgba(0,="" 0,="" 0.05);"="" style="font-size: 16px; -webkit-text-size-adjust: auto; caret-color: rgb(113, 113, 113); color: rgb(113, 113, 113); font-family: "> <a href="https://ameblo.jp/yuri-yuri-62/entry-12517431645.html" style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0); text-decoration: none; color: rgb(208, 86, 216); text-decoration-skip: objects;">【小樽美容室ルーツ メニュー】</a> </div> <div ヒラギノ角ゴ="" pro="" w3",="" "hiragino="" kaku="" gothic="" pro",="" "ｍｓ="" ｐゴシック",="" helvetica,="" arial,="" sans-serif;="" -webkit-tap-highlight-color:="" rgba(0,="" 0,="" 0.05);"="" style="font-size: 16px; -webkit-text-size-adjust: auto; caret-color: rgb(113, 113, 113); color: rgb(113, 113, 113); font-family: "> <a href="https://ameblo.jp/yuri-yuri-62/entry-12474778379.html" style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0); text-decoration: none; color: rgb(208, 86, 216); text-decoration-skip: objects;">【小樽美容室ルーツ プロフィール】</a></div><div ヒラギノ角ゴ="" pro="" w3",="" "hiragino="" kaku="" gothic="" pro",="" "ｍｓ="" ｐゴシック",="" helvetica,="" arial,="" sans-serif;="" -webkit-tap-highlight-color:="" rgba(0,="" 0,="" 0.05);"="" style="font-size: 16px; -webkit-text-size-adjust: auto; caret-color: rgb(113, 113, 113); color: rgb(113, 113, 113); font-family: "><div class="_3xkD977g" style="line-height: 1.7; margin: 2rem 0px; min-height: 150px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><div class="_2M0-mQO6 PhotoSwipeBlock"> <div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"> <span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Facebook Rootsのページ&nbsp;▶︎&nbsp;<a href="https://m.facebook.com/otaru.Roots" style="text-decoration: none; color: rgb(208, 86, 216); text-decoration-skip: objects; outline-width: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px;">コチラから＊</a></span> </div> <div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"> <div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"> <span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">フォローよろしくお願いします<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24" class="emoji is-loaded" data-src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" style="border-style: none; vertical-align: -0.1em; height: 1em; margin: 0px; opacity: 1; transition: opacity 0.2s ease-out; will-change: opacity; width: 1em;"></span> </div> </div> </div> </div> </div></div>

<p>昨日のブログのオマケのような日記です<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png" alt="ウインク" width="24" height="24"><br><iframe class="reblogCard" height="234px" width="100%" scrolling="no" frameborder="no" sandbox="allow-same-origin allow-scripts allow-top-navigation" src="https://ameblo.jp/s/embed/reblog-card/yuri-yuri-62/entry-12976609111.html?reblogAmebaId=yuri-yuri-62" data-ameba-id="yuri-yuri-62" data-entry-id="12976609111"></iframe></p><p><br></p><p>小樽サンモール一番街で</p><p>2度目のライブ！！！</p><p><br></p><p><br></p><p>楽しかったお礼を</p><p>撮影した動画と一緒に</p><p>メンションをつけて投稿すること</p><p>数分後、、、</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260824/23/yuri-yuri-62/59/3b/j/o1080048715815512136.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260824/23/yuri-yuri-62/59/3b/j/o1080048715815512136.jpg" border="0" width="400" height="180" alt=""></a></div><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260824/23/yuri-yuri-62/36/39/j/o1026026815815512137.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260824/23/yuri-yuri-62/36/39/j/o1026026815815512137.jpg" border="0" width="400" height="104" alt=""></a></div><p><br></p><p>インスタでも、Facebookでも</p><p>私をメンショーーーン<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png" alt="飛び出すハート" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png" alt="飛び出すハート" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png" alt="飛び出すハート" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>とっても嬉しくて</p><p>良い記念になりました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/609.png" alt="愛" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png" alt="飛び出すハート" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>そして、久しぶりに</p><p><a href="https://ameblo.jp/yuri-yuri-62/entry-12724720069.html?frm=theme">ライブ参戦履歴を更新してみたので</a></p><p>おひまな時に目でも</p><p>読んでみて見てください</p><p></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false"><a class="ogpCard_link" href="https://ameblo.jp/yuri-yuri-62/entry-12724720069.html?frm=theme" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-ogp-card-log="" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" contenteditable="false"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">『〜ライブ参戦記録（布袋さん以外）〜』</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">【ASKA】ASKA CONCERT TOUR 2024-25Who is ASKA2024.11.4札幌文化芸術劇場hitaru【PERSONZ】QUEST…</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_icon" alt="リンク" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" width="20" height="20" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">ameblo.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_image" loading="lazy" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250605/00/yuri-yuri-62/75/9e/j/o0800080015609965991.jpg?cax=1280-720" alt="" data-ogp-card-image="" width="120" height="120" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)"></span></a></article></div><p><br></p><p></p><p></p><p><br></p><p><br></p><div style="font-size: 16px; -webkit-text-size-adjust: auto; caret-color: rgb(113, 113, 113); color: rgb(113, 113, 113); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.05);"><a href="https://ameblo.jp/yuri-yuri-62/entry-12666087362.html" style="text-decoration: none; color: rgb(208, 86, 216);">予約状況や定休日は【</a><a href="https://ameblo.jp/yuri-yuri-62/entry-12666087362.html" style="text-decoration: none; color: rgb(208, 86, 216);">コチラ】から</a></div><div style="font-size: 16px; -webkit-text-size-adjust: auto; caret-color: rgb(113, 113, 113); color: rgb(113, 113, 113); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.05);">ご確認をお願いいたします<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24" class="emoji is-loaded" data-src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" style="border-style: none; vertical-align: -0.1em; height: 1em; opacity: 1; transition: opacity 0.2s ease-out; will-change: opacity; margin: 0px; width: 1em; aspect-ratio: auto 24 / 24;"></div><div style="font-size: 16px; -webkit-text-size-adjust: auto; caret-color: rgb(113, 113, 113); color: rgb(113, 113, 113); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.05);"><br></div><div style="font-size: 16px; -webkit-text-size-adjust: auto; caret-color: rgb(113, 113, 113); color: rgb(113, 113, 113); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.05);"><div></div><div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; max-width: 100%;"><div>ヘアークリエイト ルーツ</div><div>小樽市 新光2-1-29</div><div><font style="color: rgb(208, 86, 216); margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px;"><a href="tel:0134-65-8827" style="text-decoration: none; color: rgb(208, 86, 216); margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px;">0134-65-8827</a></font></div></div><div class="ogpCard_root"><a href="https://ameblo.jp/yuri-yuri-62/entry-12517431645.html" style="text-decoration: none; color: rgb(208, 86, 216);">【小樽美容室ルーツ メニュー】</a></div><div class="ogpCard_root"><a href="https://ameblo.jp/yuri-yuri-62/entry-12814238144.html" style="color: rgb(208, 86, 216);">【小樽美容室ルーツ プロフィール】</a></div></div><p><br class="Apple-interchange-newline" style="-webkit-text-size-adjust: auto;"></p><p><br></p>

<p><br></p><p><br></p><p>お久しぶりに</p><p>ツムツムの＂ビンゴカード＂が更新されて</p><p><br></p><p>53枚目かぁ〜</p><p>なかなか凄い枚数だなぁ〜</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260822/23/yuri-yuri-62/c2/19/j/o1080066715814849157.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260822/23/yuri-yuri-62/c2/19/j/o1080066715814849157.jpg" border="0" width="400" height="247" alt=""></a></div><p>と、思い</p><p><br></p><p>前にツムツムのブログを書いたのは</p><p>いつだったかな？と</p><p><br></p><p>ブログ管理ページから</p><p>【キーワード検索】してみると、、、↓</p><iframe class="reblogCard" height="234px" width="100%" scrolling="no" frameborder="no" sandbox="allow-same-origin allow-scripts allow-top-navigation" src="https://ameblo.jp/s/embed/reblog-card/yuri-yuri-62/entry-12954187466.html?reblogAmebaId=yuri-yuri-62" data-ameba-id="yuri-yuri-62" data-entry-id="12954187466"></iframe><p>今年の1月でした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/591.png" alt="ひらめき" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>内容を読んでみると</p><p><font size="5">野菜を刻んで</font></p><p><font size="5">ツムツムビンゴして</font></p><p><font size="5">ウォーキングして</font></p><p><font size="5">ハンドメイドして…</font></p><p><font size="5"><br></font></p><p>真冬も、真夏も</p><p>同じ事をしているようです〜<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><div style="font-size: 16px; -webkit-text-size-adjust: auto; caret-color: rgb(113, 113, 113); color: rgb(113, 113, 113); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.05);"><a href="https://ameblo.jp/yuri-yuri-62/entry-12666087362.html" style="text-decoration: none; color: rgb(208, 86, 216);">予約状況や定休日は【</a><a href="https://ameblo.jp/yuri-yuri-62/entry-12666087362.html" style="text-decoration: none; color: rgb(208, 86, 216);">コチラ】から</a></div><div style="font-size: 16px; -webkit-text-size-adjust: auto; caret-color: rgb(113, 113, 113); color: rgb(113, 113, 113); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.05);">ご確認をお願いいたします<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24" class="emoji is-loaded" data-src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" style="border-style: none; vertical-align: -0.1em; height: 1em; opacity: 1; transition: opacity 0.2s ease-out; will-change: opacity; margin: 0px; width: 1em; aspect-ratio: auto 24 / 24;"></div><div style="font-size: 16px; -webkit-text-size-adjust: auto; caret-color: rgb(113, 113, 113); color: rgb(113, 113, 113); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.05);"><br></div><div style="font-size: 16px; -webkit-text-size-adjust: auto; caret-color: rgb(113, 113, 113); color: rgb(113, 113, 113); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.05);"><div></div><div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; max-width: 100%;"><div>ヘアークリエイト ルーツ</div><div>小樽市 新光2-1-29</div><div><font style="color: rgb(208, 86, 216); margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px;"><a href="tel:0134-65-8827" style="text-decoration: none; color: rgb(208, 86, 216); margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px;">0134-65-8827</a></font></div></div><div class="ogpCard_root"><a href="https://ameblo.jp/yuri-yuri-62/entry-12517431645.html" style="text-decoration: none; color: rgb(208, 86, 216);">【小樽美容室ルーツ メニュー】</a></div><div class="ogpCard_root"><a href="https://ameblo.jp/yuri-yuri-62/entry-12814238144.html" style="color: rgb(208, 86, 216);">【小樽美容室ルーツ プロフィール】</a></div></div><p><br class="Apple-interchange-newline" style="-webkit-text-size-adjust: auto;"></p>