おたるイン - 望のブログ

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2025.11.03	～　　入所　外出レク　　～１０月もそろそろ終わり、今年も残すところあと２か月となりました最近では、雪が降ったりと季節も秋から、冬にぐっと近づいてまいりました今時期は乾燥しやすいので体調を崩さないように感染症予防の注意が必要ですね～それでは、望の情報をお伝えしま～～す今月始めのイベント報告ですが１０月６日～１０月１０日の５日間にて各グループで外出レクが行われました～紅葉まではまだ早く、山並みは緑が多かったですね～今回のドライブの目的地は小樽港マリーナ天気が良かった日は、ゆっくりとマリーナでヨットや海を見て散歩ができましたが天気が悪かったり、寒かったりなど、外に長くいるのが難しい日は祝津のパノラマ展望台や浅里ダムまで足を延ばすドライブコースに変更となりました１０月６日　Eグループ（あじさい・ひまわり）　１０月７日　Dグループ（はぎ・あけび）　　１０月８日　Bグループ（さくら・らいらっく）　　１０月９日　Aグループ（こぶし・つつじ）　　　１０月１０日　Cグループ（もみじ・ななかまど）　　外出レクに行かれた方は、『疲れた～』『寒かった～』『景色が見れて良かった～』などコメントありましたが外出して良かったと言われる方が多かったかと思います石原裕次郎様が愛した素敵なヨット(コンテッサ三世)の前でパチリと写真石原裕次郎記念館に行ったことがあるなど、昔話で盛り上がりました～では次回も望の楽しい情報をお届けいたしますお楽しみに
2025.10.26	通所：外出レクリエーション小樽は急激に寒くなりましたさすが北海道です。北海道内では今週、平地でも雪が降ったところがあったそうです真っ白な景色になるのももうそんなに遠い話ではないですね。そんな寒い中ですが、通所リハビリテーションでは楽しい行事が行われました今週は短い北海道の秋を堪能するイベント『通所：外出レクリエーション』の様子をお伝えします～〓通所リハビリテーションでは春は桜、秋は紅葉を見にお出かけする外出行事が開催されます。今回の秋のレクリエーションは１０月２０日～２９日まで行われる予定です。今週は前半の２０～２２日の様子をお伝えします１０月２０日・月曜日日中でも寒さが身に染みる日でしたが、出発される利用者様は元気いっぱいでした今年のドライブは朝里ダム方面へ向かうこととなりました。毎年、この時期になるとたくさんの方が紅葉に見に来られるスポットです雲の切れ間から太陽も顔を出し、車の中は思ったよりポカポカしていました。朝里ダムで初めて紅葉を見る方もおり、お話で車内がとても賑やかだった月曜日でした～１０月２１日・火曜日この日は通所を利用してくださっている利用者様の半数以上の参加となり、大所帯でのドライブとなりました実は…この日の前日、施設の近くで熊が出たとの情報があり、施設でも警戒をしていましたただご利用されている利用者様は「熊、捕まえてくるわ～」と冗談を言いながらの楽しさ１００倍で行かれておりました～この日はあいにくの空模様でしたが、笑顔いっぱいのドライブとなりました。１０月２２日・水曜日水曜日も曇り空で寒い中でのドライブとなりましたが、利用者様はとても楽しみにされていました記念撮影もし、お話も弾んだ水曜日となりました～〓今週のブログはここまでです。最近、熊や鹿など動物の話題がよく聞かれます。先程、入所の利用者様から「朝方、駐車場に鹿がいたよ」と教えて頂きました。外出するには十分に注意して行動していきたいところですね。来週のブログもお楽しみに～
2025.10.14	簡単にできる“手組み体操”のすすめ一気に朝晩の冷え込みが強くなってきたこの頃。「涼しい」ではなく、はっきり「寒い」んです。こないだまで北海道でも真夏日・猛暑日の乱発で、暑さに耐えていた筈なのに…あまりに急な気温変動は心身への影響が心配になりますね。昼は日差しが暑く感じても朝晩は寒い。そんな寒暖差からくる疲労に打ち勝つ丈夫な身体を維持するには、適度な運動が習慣になっていると有利です。軽い運動は副交感神経の働きを強め寒暖差などのストレスを軽減させます。血行の改善にもなりますので、短時間でも良いから習慣にしておくことをお勧めします。今回は望の利用者様にリハビリで実践いただいている手組み体操を紹介いたします。 ① 基本は両手を組んで、なるべく身体の中心線を通るようにゆっくり上下します。腕を上げて肩が痛むようなら少し下げて、痛みのない範囲で行って下さい。まずはゆっくり5回。実際にやってみると自分の腕の重さを感じると思います。慣れてきたら徐々に回数を増やして10～20回辺りを目標にします。反復運動で肩の関節が柔らかくなり、痛みなく上がる高さが向上することもあります。 ②まっすぐ上げてから左右にゆっくり倒すと身体の側方ストレッチになります。しっかり伸ばせると温かい感覚があると思います。ゆっくり倒して呼吸を止めず5秒保持、左右それぞれ3回行います。 ③続いて両手を胸の高さで前に出し、顔と一緒に左右に回して腰の回旋運動です。やはり目いっぱい回したところで5秒保持、呼吸を止めずに行いましょう。左右それぞれ3回行います。 ※脳梗塞や脳出血などで片側に麻痺がある方でも、ある程度関節の動きが出ている方であれば反対側の手で麻痺側の手を持ってあげることで体操が可能になります。麻痺側の腕がこわばり手を身体の中心線に位置できない時は、あくまで麻痺側をメインに動かす気持ちで行いましょう。組んだ手を麻痺側にずらして構いません。手組み体操はご自分で動かすので、肩に痛みの出ない範囲で安心して行うことができます。セラピストなど他人に動かされると痛みが生じやすい方でも、ご自分で動かすとより広い範囲を痛みなく動かせることがよくあります。手組み体操はストレッチの要素もあり、ゆっくり行う穏やかな運動です。座ったままで行えますので、興味が湧きましたら是非お試し下さい。それでは望のブログ、また次回もお楽しみに！
2025.10.14	敬老の日お弁当・通所リハミニ運動会徐々に寒さが増してきて、季節の移ろいを感じるようになりましたね。敬老の日御膳 9月15日は、敬老の日いつもより少し豪華な御膳をご用意致しました・赤飯・清まし汁・天ぷら・炊き合わせ・茶碗蒸し・水羊羹皆様美味しかったと喜んで召し上がっていました通所ミニ運動会毎年７月に開催していましたが、今年は９月に開催致しました内容は曜日によって少し変更しながら行いました。プログラム火曜日水曜日木曜日金曜日まずは紅組と白組にチーム分け　１,開会式職員があいさつし、赤組・白組の職員を発表　２，選手宣誓各チームより１人ずつ代表者に出ていただき選手宣誓をしていただきました火曜日水曜日木曜日金曜日３，ラジオ体操４，玉入れ　　　５，火曜日・水曜日大玉送り　　　木曜日・金曜日ピンポン玉送り　　６，パン食い競争　　７，火曜日・木曜日新聞引き競争　　水曜日風船引き競争　金曜日借り人競争　　８，全員リレー　９，表彰式・閉会式　　　閉会式のあとはアイスクリームを召し上がっていただき参加賞をお渡しして終了去年に比べると短い時間で行ないましたが、今年も大変喜んでいただけていましたまた来年もお楽しみに今週のブログはここまで昼夜の寒暖差が大きく、体調を崩しやすい時期ですので、皆さまどうぞご自愛ください来週のブログもお楽しみに
2025.10.14	通所リハビリテーション　1日弁当　初雪予想　<br />入所マイナンバーカード　コロナ・インフルエンザ予防接種のお知らせ<br /> 10月に入りました 9月も上旬は残暑が厳しかったですが、徐々に涼しくなり過ごしやすい季節になりましたね　ただ季節の変わり目は体調を崩しやすいので皆様注意しましょう通所リハビリテーション　1日弁当食欲の秋ですね秋の味覚を堪能頂いております・五目散らし寿司・清まし汁・筑前煮・ミニ天ぷら・ゆず胡瓜・マロンババロア　　　　　　　　皆様美味しかったと喜んで召し上がっていました今月は利用者様に嗜好調査を実施予定ですできるだけ皆様が日々の食事を美味しく楽しんでいただけるよう今後も努力してまいります通所リハビリテーション　予想しましょう恒例となりました予想しましょうのコーナーです今回は初雪予想ですえ、もう雪の話…と、思うかもしれませんが、早ければあと1ヶ月ほどで… ちなみに去年は『10月20日』で正解者はいませんでしたちょっと早すぎですよね今年は正解目指して予想してくださいね入所　マイナンバーカード作成９月２９日　望にて　入所利用者様に顔認証マイナンバーカード申請のお手伝いをさせていただきましたこの度は利用者様や家族様に準備や協力をいただきありがとうございます今後、様々な場面で必要になってくるかと思いますので、まだ作成されていない方はご検討の方お願い致しますあまりニュースでは見ないですが、最近また風邪やコロナが流行ってきています　また、これからの季節インフルエンザにも注意していかなければなりません望では10月より順次、コロナウイルスとインフルエンザの予防接種を受ける事が出来ます感染の重症化を防ぎ、安心して日々を過ごして頂けるよう可能な限りワクチンの接種をお願い致しておりますので宜しくお願い致します体調には気を付けて冬に備えましょう来週のブログもお楽しみに
2025.09.28	敬老の日のお祝いを開催しました（9月14日）９月１４日（日）、望では敬老の日を記念して、敬老会を開催しました。今年はご長寿を迎えられた皆さまへ、感謝と敬意を込めて表彰状を贈呈。　　笑顔あふれる拍手の中、ひとりひとりの歩みに敬意を表しました。〓お祝いのあとは、紅白まんじゅうでほっと一息。ふんわり甘い香りに包まれながら、皆さまの笑顔がより一層輝いていましたそして今年の目玉は、、、職員手作りのフォトフレームを使った記念撮影　　和柄のフレームには、鶴と亀もいてとってもおめでたいしっかり敬老の日の日付も入っておりご家族へのプレゼントにもぴったりな一枚が撮れました。これからも、皆さまの健やかな日々が続きますように。来年もまた、笑顔でこの日を迎えられることを願っています。いよいよ９月も終盤。来週からは１０月に突入です！！１０月１日からは流行期に備えたインフルエンザワクチンとコロナワクチンの定期接種も始まります。もうすでに、ちらほらと小樽市内および小樽近郊ではインフルエンザの感染者が出てきており、新型コロナのクラスターも発生しております。いずれのワクチンも小樽市に住民票のある６５歳以上の方は、公費で予防接種が受けられます！詳しくは↓小樽市のＨＰをご確認ください。・高齢者等インフルエンザ予防接種事業 \| 小樽市・高齢者等新型コロナウイルス感染症予防接種事業 \| 小樽市望では特段の理由がない場合は、インフルエンザワクチンの予防接種をお願いしておりますのでご理解を賜りますようお願い致します。また、新型コロナワクチンの予防接種も希望者へ実施しております。新型コロナワクチンは、以下のいずれかを選択して接種可能です。・ｍRNAワクチン ①ファイザー社　②モデルナ社　③MeijiSeikaﾌｧﾙﾏ社（２名単位） ※③は２名単位の為、希望人数により接種できない場合があります。詳しくは望の施設ケアマネージャーまたは支援相談員へお問い合わせください
2025.09.14	入所の鉄板焼きカレンダー上ではあっという間に夏が終わり、夜は鈴虫が泣き始め、ほんの少しですが植物も黄色く色づいて来ています。秋の訪れはもうすぐですね。　昼間の気温は過ごしやすい日が多くなりましたが、朝晩は２０度を切る日も増えてきました。体調を崩しやすくなる時期でもあり、徐々にコロナウィルス、インフルエンザが増えています。　ウイルスに負けずスタミナをつけていきましょう！！ということで９月８日の週に望の入所では鉄板焼きのご提供をさせて頂いております。今回はEグループ、Ｂグループ、Ｄグループの様子をご紹介させて頂きまーすまずはおしながきから〓　おにぎり　又は全粥〓　そうめん汁〓　焼肉(豚肉)(付け合わせコーン) 〓　マスのみそ野菜焼き〓　海鮮焼き(むきエビ・ホタテ) 〓　つくね串〓　南瓜サラダ〓　果物まずは９月８日のＥグループ(ひまわり・あじさい)のご様子です雲一つない青空で、満開の花壇をみながらのランチ香りだけでおなかが減ります。暑い中、鉄板で焼いてくれた厨房の方お疲れ様でしたご利用者様のご様子です　　　　　　　　　お外で食べられなかった方はお部屋でのご提供となりました。９月９日はＤグループ(はぎ・あけび)のご様子です　　　この日は曇り空でしたが、気温もちょうどよく過ごしやすく感じました。ご利用者様は少し肌寒いとおっしゃっていましたが、皆様美味しそうに召し上がっていました。カメラの不具合かお写真が少なめになってしまい申し訳ございません。そして、９月１０日のBグループ(さくら・らいらっく)のご様子です。この日も雲はありますが晴れ　　皆様美味しいそうに召し上がられていました　　　　　　　　　３日間とも天候にも恵まれ、ご利用者様も喜んで頂けたと思います。これから鉄板焼きのA・Cグループも天気予報によると雨には当たらないようです晴れますようにそれでは今回のブログはここまでまた来週もお楽しみに
2025.09.07	ようやく夏の暑さが去りました～！皆さんこんにちは！厳しい暑さもようやく落ち着き、秋の気配が少しずつ感じられるようになってきましたね。いかがお過ごしでしょうか？とはいえ、夜の冷たい風が体にこたえる季節でもあります。暑さに慣れた体には、急な冷え込みが負担になりがちです。風邪をひいたり、体調を崩したりしていませんか？最近では、コロナもまた流行の兆しがあるようです。今回の症状は「カミソリを飲み込んだような喉の痛み」とも言われているそうで…ちょっと想像しづらいですが、かなり痛そうですね（汗）〓本題！転倒防止「立ち上がり講座」さて、ここからは本題です！今回は「転倒防止！意識すると違ってくる立ち上がり講座」をお届けします。季節の変わり目は体調を崩しやすく、ふらついたり、うまく立ち上がれなかったりすることも増えてきます。「椅子にドスン！と座ってしまった」「机を引っ張ってしまって危なかった」など、心当たりのある方もいらっしゃるのではないでしょうか。そこで今回は、転ばないための立ち上がり方を、写真付きでわかりやすくご紹介します！〓ポイント① 足の位置を意識しよう！まず大切なのが、立ち上がる前の足の位置です。結論から言うと、足を少し引いた方が立ちやすくなります！これは「重心の移動」が関係しています。テレビなどで「座った人のおでこに指を当てると立てない」という実験を見たことはありませんか？あれは、重心の移動を妨げることで立ち上がれなくしているんです。ぜひ試してみてください〓足を前に出して立ち上がる → 後ろに倒れそうになる足を少し引いて立ち上がる → 前に重心が移動し、スムーズに立てる！〓写真1：足が前にある状態〓写真2：足を引いた状態〓写真3：足の位置に注目！足の位置は意識しないと見落としがちですが、転倒予防にはとても重要なポイントです！〓ポイント② 手をつく場所を見直そう！次に大切なのが、手をつく場所です。「手をついて立ったはいいけれど、机を引っ張ってしまった」「動けなくなってしまった」などの経験はありませんか？おすすめは、前にある机や台、手すりを“押して”立ち上がることです。〓写真4：前方の台を押して立ち上がる様子なぜ「押す」が大事なのかというと、これも重心の移動が関係しています。手を後ろについたり、物を引っ張ったりすると、重心が後ろに残ってしまい、転倒のリスクが高まります。〓写真5：後ろに手をついた場合（ひじ掛けを掴んだ場合）〓写真6：机を引っ張ってしまった場合もちろん、これらの方法でも立ち上がることはできますが、失敗しやすく危険な立ち上がり方です。「でも、立ち上がる場所に台なんてないよ…」という方もご安心を。最近は、簡単に設置できる手すりのレンタルも可能です。 “立ち上がれるから大丈夫”ではなく、“安心して安全に立ち上がれる”環境づくりをぜひ検討してみてください！〓まとめ今回の講座で覚えていただきたいポイントはこの２つ！足を少し引いて立ち上がる前にある台や手すりを押して立ち上がるどちらも簡単に意識できることですが、転倒予防にはとても効果的ですぜひ日常の中で取り入れてみてくださいね！〓次回予告次回のブログでは、また新しい「望」の情報をお届けします！それではまた次回ブログもお楽しみに！！
2025.09.01	～　　８　月　の　望　　～　８月も後半となり、だいぶ涼しく過ごしやすい気温にかわり秋が近づいてきたようです最近まで寝苦しい夜が続き、冷房や扇風機がないと寝られないなど本当に今年も、暑い夏でした～だいぶ夏の疲労が蓄積されたような感じもありますが・・・元気をだして望の情報をお伝えしま～～す～通所　お茶会～通所では、８月２１日にお茶会が開催されました～今回のお茶菓子は『　白州名水　杏仁　』です　　　　　のどごしが良く、上品な甘さの杏仁ゼリーとお茶を一緒に召し上がられ、楽しんでいただけたかと思います次回のお茶会のお茶菓子も楽しみです～　入所　集団リハビリ　～今週の集団リハビリは、『転がしピタッ』というゲームです今日はＣグループ(もみじ＆ななかまど)の皆様ですまずは、準備体操から『転がしピタッ』とは、ボールを１人３回投げて転がし、点数を競うゲームです色々な絵柄と点数があり、一番奥が高得点、そーっと投げる方もいれば、勢いよく投げる方など皆様、真剣に挑まれていました　　　　今回は２００点の高得点を２回も獲得されたＫ様が１位でしたおめでとうございますでは次回も望の楽しい情報をお届けいたしますお楽しみに
2025.08.26	今年も晴天の夏祭りでした！みんなで楽しんだ一日こんにちは！まだまだ暑い日が続いていますが、みなさん夏を満喫していますか？大変遅くなりましたが8月2日（土）に開催した夏祭りの様子をお伝えしたいと思います。今年も本当に素晴らしいイベントでした！会場の雰囲気が最高だった！〓この日のお天気は・・・晴れ毎年のことながら、全くの雨知らずな望の夏祭りです！！会場は例年通り【１階ホールの希望が原】と【正面玄関前駐車場】で開催。１階ホールに入った瞬間から、もうお祭りモード全開！ BGMは小樽民のソウルミュージック「潮音頭」が聞こえてきて、「あー、夏祭りって感じ！」とテンションが上がります普段の装いとは違う職員たちの「さあ、いらっしゃい！いらっしゃい！！」と元気な呼び声で会場はにぎやか。玄関から外に出るとテントが立ち並び机やいすが並んで「これから何が始まるの？！」とドキドキワクワクが止まりません！！グルメコーナーが充実しすぎ問題今年の屋台ラインナップもすごかったです！定番メニューからつくね焼き（やっぱりこれは外せない！）かき氷（イチゴシロップで童心に帰る）スナック菓子（催し鑑賞には欠かせません）ジュース（種類豊富で目移りしちゃいます◎）今年の注目グルメポークストロガノフ（新感覚で美味しかった！）ハッシュドポテト（朝マックで定番のやつ）マンゴープリン（マンゴープリンとイチゴなどのフルーツがアクセントで絶品）正直、全部食べたくなりました（職員は一部のみお裾分けいただいてます）お腹の容量には限界があるので、量は少なめですが色々味わえたのが良かったようです。定番ゲームで景品ゲット！ゲームコーナーは安定のラインナップ！メニューは、、、射的（やっぱりこれは外せないお祭りの定番！）ヨーヨーすくい（キャラクターものが人気です）ボールくじ（一球入魂）皆さんホクホク顔で景品を手にしておりました今日の記念に！ゲームコーナーを抜けた先には、記念撮影スペース！職員手作りのフォトフレームで「ハイ！ポーズ！！」エンターテイメントも盛り上がり今年は地元の円ひょっとこ愛好会の皆さんにひょっとこ踊りを披露してもらいましたー。面を付けた踊り子が会場中を練り歩き、前方の席の方も後方の席の方も同じく楽しんでいただいておりました人数の関係上どうしても一遍に会場へ出てくることが出来ないご利用者様の為にと数回に公演を分けて汗だくで踊っていただきました。本当に感動今年感じたことコロナ禍を経て、こうしてご利用者様と職員のみんなで盛大に集まるのも今年で２回目。ご家族様の参加はまだ先かもしれませんが、ご利用者様と職員が笑顔で同じ思い出を作ることが出来る大切さを改めて実感しました運営職員の皆さん、円ひょっとこ愛好会の方々、ボランティアで出て来てくれた職員の皆さん、本当にお疲れさまでしたおかげでご利用者の皆さんに素敵な夏の思い出を贈ることができたと思います来年は絶対もっと盛大に！今年はご家族様に参加いただくことは出来ませんでしたが、来年こそは、ご家族の皆様にも足を運んでいただけるように世の中になっていることを祈りつつ、もっと素敵な夏の思い出になるように職員一同準備してまいりますそれでは、まだまだ暑い日が続きますが、みなさまも残りわずかとなった夏を満喫してください！
2025.08.23	通所：変わり湯週間北海道はお盆を過ぎると秋らしくなってきます。今年は暑い日が続きましたので、もしかしたら残暑も厳しいかなぁ…と思っていましたがそこはやっぱり北海道ですね、一雨ごとに朝晩は涼しくなってきました。そうなるともう秋の便りを感じますし、あの寒い冬に近づいていきます今のうちに北海道の夏を堪能しておきたいですね今週は『通所：変わり湯週間』についてお伝えします通所リハビリテーションでは月の第３週を“変わり湯週間”とし、季節に合った入浴剤を入れて、入浴して頂いております。今月の変わり湯は… 【パンダ銭湯】です〓昨年もこの時期に【パンダ銭湯】で楽しんで頂きましたが、今年もまた勝手に(笑)コラボさせて頂きました～大浴場付近にはポスターやのれんを飾ったりしています。大浴場の中もこのような入浴剤の色になっております。そして大浴場の入口にはパンダだけに笹の葉を飾っております(七夕の飾りの使い回しなのは内緒で) やはり入浴剤を入れると身体が温まるため入浴剤入りのお風呂はとても好評です〓これからも通所では変わり湯週間を実施していきますので、是非ご利用された時にはお楽しみにして頂きたいです。今週はここまでです８月も後半に入りました。日中はまだ‘夏’を堪能することができますので、嫌でももうすぐ終わってしまうこの暖かさを感じていきたいですね。来週も是非、望のブログをお楽しみにしてください
2025.08.23	通所　1日弁当と鉄板焼き湿度が高くジメジメ暑い日が続いていますねお盆も終わり、そろそろ朝晩は涼しくなってくるのかな～と楽しみにしているこの頃ですさて今回は、毎月恒例の「1日弁当」の様子からお伝えしていきます！今回のメニューはこちら！！ゆかりとしらすの混ぜご飯清まし汁天ぷら（エビ・キス・ピーマン）ゴーヤチャンプルー茶碗蒸しミルクプリンとなっておりました～夏らしい素敵なおしながきもついていましたよ皆様美味しそうに召し上がっておられました　お次は８月５日、６日の２日間にわたって行われた『通所鉄板焼き』の様子をお伝えしていきま～す！５日の日は朝方雨が降り、少し寒いかもしれないので外で開催できるかどうか… と朝話をしていましたが、段々と晴れてきて２日間とも外で食べることができました～気になるメニューはこちらです！おにぎり冷やしそうめん汁焼肉（豚肉・野菜）鶏串・つくね串海鮮焼き椎茸焼きメロンとなっておりました～外に鉄板を用意して厨房の調理師さんが目の前でアツアツ出来立ての鉄板焼きメニューを作ってくれました　風とともに美味しそうな香りがまだ湯気の上がっている料理の数々に皆様大喜びです鉄板焼きということで飲み物もジュースとノンアルコールビールを提供しましたよ～美味しそうに召し上がる皆様をどうぞ！！　　　大変好評な鉄板焼きとなりました今回のブログはここまでです。それでは来週もお楽しみに～
2025.08.10	リハビリアイテムとしての風船北海道東部の最高気温が全国ニュースで取り上げられる程、今年の夏は厳しい猛暑に見舞われています。暑さ対策のひとつとして、自律神経を整えるためにも適度な運動は必要です。望では、通所・入所それぞれでリハビリテーションが日々実施されています。用いるのはプラットホームや平行棒、トレーニングマシンなどの設備が一般的です。小物では、セラバンドという運動に抵抗をもたらすゴムバンドや棒体操の棒、腕や脚に巻く重りなどなど・・・今回はそんなリハビリに使用する小物アイテムの中の「風船」についてお話します。リハビリに風船？？？と不思議に思われるかもしれませんが、肩から腕、手指までのいわゆる上肢のトレーニングとして風船でキャッチボールをしたりバレーボールのように風船を手で打ったりする訓練を行う場合があります。風船はボールよりも軽く、軽度の関節リウマチの方にも骨に負担なく打ち返すことができます。また、誤って頭や顔などに当たってしまっても痛くないので恐怖感が小さくて気軽に取り組みやすいのも大きなメリットです。また風船は空中に浮かぶ時間が長く、目で追う時間がしっかり取れるのでボールより対応しやすい利点もあります。素早い動作は難しい方でもフワフワした風船ならば『しっかり打てる』という場面もみられます。猫背になりやすい方にはあえて高い位置で風船を打ってもらうようにパスを出すと無意識に良い姿勢を続けることができます。麻痺のある方の手をあえて使って頂くと、より思うように手を使いやすくなる練習になります。一見同じ風船バレーに見えても、利用者様の身体の状態や目標に応じてそれぞれ異なる目的で風船を打ってもらっています。デメリットは割れてしまうこととゴムが劣化して使えなくなってしまうことですが、安価で取り換えが利くので便利です。宙に浮かんだ風船は小さな風にも影響されやすいので、この時期は*エアコンの風*に要注意ですね。風船を用いる一番の利点、それは楽しく集中してもらえるということかもしれません。同じ効果が見込めるならば、できるだけ楽しくリハビリを行っていただける方法を選びたいと思っています。今回は「風船」についてご紹介しましたが、他の小物アイテムたちも今後紹介していきたいと思いますのでお楽しみに～！それでは、また次回のブログでお会いしましょう！
2025.08.03	暑さ・熱中症対策　望　夏祭り準備７月も終わり夏本番　皆さま夏バテしていませんか？今年の夏は北海道らしからぬ猛暑日が続いていますね… とにかく暑い暑い暑い暑い暑い暑い…　　熱中症アラートもでています　皆様くれぐれもご注意を気温は平年より高く、湿度も高めで蒸し暑いです。北海道ではエアコンなどがお家にない場合も多いですが、熱中症搬送者数を発生場所ごとに分けると、その「約4割は屋内」というデータもあります。カーテンで日射を防いだり、風通しを良くしてうまく空気を循環させたり、首元を冷やしたりなど、工夫して過ごすようにしてくださいそれでは　通所リハビリテーション変わり湯を紹介致します『え？こんな暑いのにお風呂の紹介？　シャワーでいいよ…』なんて思っていませんか？実は夏バテ対策として、実はお風呂が有効なのはご存じでしょうかまず夏バテには主に次のようなことが原因として考えられています・室内外の温度差による自律神経の乱れ・発汗による水分不足・熱帯夜による睡眠不足　　・冷たいものの摂りすぎや冷房の効きすぎによる　「夏冷え」や血行不良、胃腸の乱れいずれも夏特有の環境や生活習慣がきっかけとなり、私たちの身体に不調があらわれることが多いのです。適度な入浴は下記の熱中症対策になります 1 疲労回復効果疲れや寝不足などの体調不良も、熱中症を引き起こす原因の一つと言われています。入浴によって気分をリラックスさせ疲れを取りましょう 2 睡眠導入効果寝る2時間程前に38度くらいのぬるめのお風呂に入ると睡眠導入効果が期待できます。お風呂で脳や内臓といった体の内部体温が一時的に上昇しますが、布団に入るころには深部体温が下がってきます。この時、人の体は副交感神経が優位になり、体がリラックスするため、眠気が生じるようです。 3．発汗効果（汗腺の機能維持、デトックス）お風呂に入ると、体温が上がるため汗腺の機能維持やデトックスといった発汗効果が期待できます。お風呂に入ってたくさん汗をかくことによって、老廃物を体外に排出し、すっきりした体にすることが可能です。 4．血流改善お風呂に入ると体が温まるため血管が広がり、血流が改善され、新陳代謝が促進されます。また、筋肉の収縮による肩こりをほぐしたり、神経痛など慢性的な痛みを和らげたりする効果も見られるようです。 5．むくみの解消お風呂につかると水圧によりむくみの解消に効果があります。湯船の中では体の表面だけではなく、皮膚の下の血管まで圧力がかかりますが、この「静水圧作用」によって、手足などの末端の血液を心臓へと押し戻すことが可能です。その結果、リンパや血液の流れを改善します。ということで変わり湯の紹介させて頂きます今回は生薬薬湯　極くすり湯　【薬宝湯】　でございます上記の効能の他にも、変わり湯特有の効果が期待できます [トウキとセンキュウ微粉末にして配合し、身体全体を温める事で冷えや肩の凝り、腰痛などを緩和] とのことです　ただし、入浴には注意も必要です長時間入浴すると体温が上がり、入浴中の熱中症のリスクも高まります。水分補給やお湯の温度調整など気を付けていただき、体調がすぐれない時は入浴控えましょう　また長湯は身体に負担が掛かりますので十分に注意して適度な入浴を心がけてくださいね通所リハビリテーションではかき氷を召し上がっていただきましたこれも暑さ対策です　夏はこれが一番ですね　　　　　　　　　　　　　　　　今週のブログはここまで８月２日（土）は待ちに待った望の夏祭りです私たち職員は準備に勤しんでおります。今年も職員とご利用者様にて夏祭りを開催させていただくことと致しました。今年は「ひょっとこ愛好会❝円❞」の皆様にお越しいただき屋外で踊りを眺めながら夏祭りを盛り上げていただきます今年のポスターがこちら↓ もちろん焼き鳥やフライドポテト、かき氷などの露店も出店致しますのでお楽しみに～利用者の皆様が心から喜んでいただけるよう、職員一同盛り上げていきたいと思います次回は夏祭りの様子を掲載予定なので　来週のブログもお楽しみに
2025.07.27	通所夏祭り今週も気温が上がりとても暑い日々が続いていますねそんな中、通所では３年ぶりに夏祭りを開催致しました７月１４日～１８日に開催した夏祭りの様子をご紹介致します。催し物は月曜日　わたあめ、紐くじ、わなげ、ピカピカすくい　　　　　　　　　火曜日　わたあめ、紐くじ、射的、ヨーヨー釣り　　　　　　　　　水曜日　わたあめ、紐くじ、わなげ、ヨーヨー釣り　　　　　　　　　木曜日　わたあめ、紐くじ、ピカピカすくい、わなげ　　　　　　　　　金曜日　わたあめ、紐くじ、射的、ヨーヨー釣り　　　　　　　　紐くじ　好きな紐を引いていただき、引いた景品をゲットヨーヨー釣り　懐かしいね～と楽しまれている方が多かったですピカピカすくい　意外と簡単にすくえており、いっぱいとっていただきましたがお渡しする個数は決めさせていただきました輪投げ　１ビンゴで景品ゲットビンゴを目指してたくさん景品をもらっている方が多くいらっしゃいました射的　的に当てた景品をゲット皆様お上手で的に当てる方が多くいらっしゃいました綿あめ　　ゲームをして、最後に綿あめをもらって座席へ　少人数回っていただいた為、お席での待ち時間には型抜きをしていただきました。真剣に取り組んでいる方が多く、型抜きを完成させた方も　おやつは月曜日と火曜日は水まんじゅう水曜日と木曜日はたこ焼き金曜日はアイスクリームを提供しました。　　　夏祭りに初めて参加された方も多く、皆様に喜んでいただけてよかったです　　　今週のブログはここまでまだまだ暑い日が続きますので、皆様熱中症にはお気を付けくださいそれでは次回もお楽しみに