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2026.11.13	「体がよろこぶ、ちいさな挑戦」2026.11.13 健康や体づくりに興味はあるけれど、一歩が踏み出せない人へ向けて、「年齢や体力に不安があっても、変われる」という実例や考え方をやさしく伝える番組です。パーソナリティは富岡2丁目にある「パーソナルスタジオノヴィ」トレーナーの安部栄子さんです。第31回目のテーマは「なぜ同じトレーニングでも結果が違うのか？～一人ひとり違う身体と、言葉の伝わり方～」 Personal Studio novy 住所　〒047-0033 北海道小樽市富岡2丁目6-1 コーポエスタ101 Instagram 一生歩けるカラダづくり強く×しやなかに×美しいあなたに合わせたトレーニング運動が苦手な方・シニアも安心◎ 小樽市内出張もok スタジオ体験受付中♪ The post 「体がよろこぶ、ちいさな挑戦」2026.11.13 first appeared on FMおたる.
2026.11.13	知るべし！しりべし　11月13日後志管内20市町村の各地域の皆さんにご出演いただき、様々な情報をお届けする15分番組です。隔週金曜17時15分から全10回放送します。 9回目は、『後志から全国へ！後志が誇る魅力特集！』蘭越町『米-1(こめわん)グランプリ』、岩内町『いわない温泉』、島牧村『大学院生による地域おこし協力隊』をご紹介します！どうぞお楽しみに！蘭越町　https://www.town.rankoshi.hokkaido.jp/ 岩内町　https://www.town.iwanai.hokkaido.jp/ 島牧村　https://www.vill.shimamaki.lg.jp/ 後志総合振興局　https://www.shiribeshi.pref.hokkaido.lg.jp/ The post 知るべし！しりべし　11月13日 first appeared on FMおたる.
2026.11.12	さぁ、いってみよう!マミートーク! 2026.11.12 11月12日の放送は余市女子会の皆さんをお迎えしました。メッセージテーマは生まれ変わったらどんな仕事をしたい？！＆クリスマスの準備してますか？また、予定はありますか？」来週はゲストに北島正樹さん＆安芸元伸さんをお迎えします! メッセージテーマは「もう直ぐクリスマスですが、貰って嬉しいプレゼントは？」たくさんのメッセージをお待ちしています！今後のゲスト予定 11月12日　余市女子会の皆さん 11月19日北島正樹さん＆安芸元伸さん 11月26日　真中さん 12月3日　乾太の会 12月10日内田慎也先生 12月17日北島正樹さん 12月24日近藤ひとみさん 12月31日　シソちゃん 1月7日ワインときどき、豚の皆さん 1月14日住友生命の皆さん 1月21日北島正樹さん 1月28日宮本ゆりか先生(アトリエ花あさぎ) 2月4日　エゾウシカフェ 2月11日　山本聖子さん 2月18日　北島正樹さん 2月25日谷口祥吾さん 3月4日いずみ　あやさん 3月11日　札幌女子会 3月18日　北島正樹さん 3月25日　kokoさん 4月1日佐藤かづなさん、ハセヨウさん、さおりさん 4月8日　sammyさん,乙坂さん 4月15日北島正樹さん 4月22日　谷口まどかさん 4月29日 5月6日 5月13日恩田あきさん 5月20日北島正樹さん 5月27日　 The post さぁ、いってみよう!マミートーク! 2026.11.12 first appeared on FMおたる.
2026.11.12	【番組からのお知らせ】「Let’s ゴージャス Monday!」パーソナリティ変更およびCHIZURUさんからのメッセージいつも「Let’s ゴージャス Monday!」をお聴きいただき、ありがとうございます。月曜第1週（12:00〜14:00）の放送を担当しておりますCHIZURUさんですが、先日「急性骨髄性白血病」と診断され、治療に専念するためしばらくの間番組をお休みさせていただくこととなりました。突然のお知らせとなり、いつも番組を楽しみにしてくださっているリスナーの皆様にはご心配とご迷惑をおかけいたしますこと、心よりお詫び申し上げます。なお、CHIZURUさんは治療を乗り越え、「必ず完治して元気に戻ってくる！」という強い気持ちで療養に励んでおります。復帰の日まで、温かく見守っていただけますと幸いです。そして、CHIZURUさんの帰りを待つ月の始めの最初の月曜日を元気いっぱいに盛り上げるため、当面の期間、代わりのパーソナリティとして川崎崇志が務めさせていただきます！CHIZURUさんのエネルギーを引き継ぎ、番組をお届けしてまいりますので、変わらぬ応援をよろしくお願いいたします。 CHIZURUさんからのメッセージ Let’sゴージャスMonday！リスナーの皆様このたびは急なお休みとなり本当にごめんなさい！しばし病気と戦う日々に集中し必ず寛解して戻って参りますので待っていてくださいね。復帰した際には前よりパワーアップした Let’sゴージャスMonday！をお届けできるよう頑張りますのでお楽しみに。 CHIZURU より The post 【番組からのお知らせ】「Let’s ゴージャス Monday!」パーソナリティ変更およびCHIZURUさんからのメッセージ first appeared on FMおたる.
2026.11.12	キターッ！！シリベシル　2026.11.14 9組の北後志で活躍する案内人が週替わりで町の魅力などをトークや音楽などで伝えていきます♪もちろん各案内人へのあなたからのメッセージや質問も大募集♪移住に関することや生産者の方に聞きたい事など何でも募集しています！あなたの知らない北後志の魅力が『今』ここで聞けます♪ 放送日：毎週土曜日18：00-18：30　再放送　毎週日曜日09：00-09：30 担当:藤井一歩さん（3Bird）今回も藤井一歩さん（3Bird）の素敵なリミックスをお届けします！いつも「Song of the 3Bird」をお聴きいただき、ありがとうございます。余市も少しずつ秋から冬へ。雪の季節を迎える準備が始まりました。 3Birdでは、長年作りたかった自家製アメリカンパイが新しくメニューに仲間入り。ミートパイやアップルパイなど、寒い季節が楽しみになるメニューを用意しています。今回の放送では、そんなお店の近況とともに、秋から冬へと移り変わる季節に似合う、しっとりとした音楽をレコードから選びました。温かいコーヒーでも飲みながら、ゆっくりお楽しみください。 anytime, anywhere love music. 藤井一歩 ————————————————— コーヒーとテイクアウトできる美味しい商品を用意しています。余市川が流れています。天気の良い日は散歩がてらお越し下さい。自家焙煎コーヒー／自家製食パン／サンドイッチ／焼き菓子etc ★コーヒー豆の通信販売を始めました。下記のアドレスからアクセス出来ます。3birdcoffee.theshop.jp The post キターッ！！シリベシル　2026.11.14 first appeared on FMおたる.
2026.11.12	レシピ教えて！「白菜の麻婆春雨」「お昼だよ、この声と～まれ！」内で第2水曜、13時15分頃からお送りしているコーナー「レシピ教えて！」。野菜ソムリエマイスターで洋菓子舗ルタオのチーフでいらっしゃる稲葉悦子さんが、素敵なレシピを紹介してくださいます。 2026年11月のレシピは「白菜の麻婆春雨」でした。是非チャレンジしてみてくださいね！ PDFでご覧になりたい方はこちら The post レシピ教えて！「白菜の麻婆春雨」 first appeared on FMおたる.
2026.11.10	涼北みなの私のお気に入り　11月10日毎週火曜日夜8時からは「涼北みなの私のお気に入り」音楽・食・文化、涼北みなのお気に入りをお届けします！ 11月10日（火）の放送は・日高町富川にあるいーりんぐ堂でライブ！・熱海の立ち飲み屋で会った人の話！・養命酒製造　クロモジ　のど飴！涼北ライブ音源は、小樽ゴールドストーンで開催した「涼北みなワンマンライブ vol.4」より、「花火」と「闇のカラス」をお届けします！どこまでも広がる青い空と小樽の海を間近に眺めながら癒しの時間を過ごしてみませんかまるで海の上に立っているように感じるテラスでは心を和ます波の音があなたをくつろぎの世界へいざないます JR朝里駅から徒歩20秒小樽で海に一番近いカフェ『ぶるうはうす』放送は11月10日(火)20時から！再放送は11月15日(日)14時30分からです。どうぞお聴きください！ The post 涼北みなの私のお気に入り　11月10日 first appeared on FMおたる.
2026.11.10	歌い手・文芸家ウタカタさんからのコメントをお届けします。 2026年11月17日放送の「T-Product」はコメントゲストにウタカタさんをお迎えします。日々の暮らしの中で生まれる揺らぎや、簡単には割り切れない感情を、言葉と音楽で丁寧にすくい上げているウタカタ（斎楓）さん。今回の番組では、会社員としての日常を営みながら音楽活動を続け、声の表情や息遣い、沈黙の余白まで大切に表現されているウタカタさんから、リスナーの皆さんへ向けた素敵なコメントをいただきました。その温かいメッセージをご紹介します。ウタカタさんプロフィール名前：ウタカタ（音楽名義）／斎楓（文芸名義）拠点：東京活動内容： 2代から音楽活動を続け、現在は会社員として日々の暮らしを営みながら、作詞・作曲、歌の記録、文芸創作を行う。コンセプト：声の揺れや息遣い、余白まで含めて、聴く人の日常に静かに響く作品を目指している。楽曲紹介：『Be Yourself』 2024年10月21日配信リリース作詞：斎楓／Takemaru Hassi 作曲・編曲： Takemaru Hassi 収録時間： 3分49秒仕事や家事、家庭、地域など、さまざまな場所で日々を懸命に頑張ってきた人に寄り添う一曲。軽やかなベースラインと心地よいリズムが印象的な、どこか懐かしいシティポップを思わせるサウンドに乗せて、「もっと頑張ろう」と背中を押すのではなく、「そのままの自分でいい」と優しく語りかけてくれます。迷いや矛盾を抱えながらも、自分なりの歩幅で生きるすべての人へ――。聴き終えたあと、張り詰めていた肩の力がそっと抜け、ほんの少し自分に優しくなれるようなナンバーです。 The post 歌い手・文芸家ウタカタさんからのコメントをお届けします。 first appeared on FMおたる.
2026.11.10	ホープ！ハタラクキボウ！　11月10日小樽で初めての総合人材サービス会社(株)ホープ・ワンのスタッフがお送りする「ホープ！ハタラクキボウ！」株式会社ホープ・ワンの青木麻耶さんにお仕事に関する情報をお伺いします！ otaruスイーツフェスタ初出店！今年4月にオープンした、グルテンフリー専門焼き菓子店 Pira sweets(ピラスイーツ) 代表日下部紗己さんにお話をうかがいました！毎週火曜10時から生放送した内容を、金曜16時から再放送いたします。毎週、お仕事情報満載でお送りしていますので、お仕事を探している方は必聴です！株式会社ホープ・ワンは、「小樽初の総合人材サービス会社」として、求人募集をしたい企業からのご依頼もお待ちしております。小樽でお仕事を探している人と企業の最適なマッチングを支援させていただきます！詳しくは、株式会社ホープ・ワンまでご連絡ください。「おたるーと」のアプリが完成しました！ Googleplayで「おたるーと　小樽」、Appstoreでは「おたるーと」と検索してアプリを無料でダウンロードできます！「おたるーと」YouTubeチャンネル開設！坂町調査隊が、坂を歩いて小樽らしさを再発見！チャンネル登録をお願いします！ The post ホープ！ハタラクキボウ！　11月10日 first appeared on FMおたる.
2026.11.09	オタルジャポン　11月9日中畑大樹と髙川吉明がお送りする『オタルジャポン』！ 11月9日(月)22:30から放送です！小樽で事業をしている人間が商売や雇用についてまだ答えの出ていない問いを考え続ける記録です成功談でも正解探しでもありませんいま考えていることを、そのまま話していく番組ですお久しぶりとなる今日の放送は、お互いの近況報告と中畑さんの新店オープン情報！ぜひお聴きください！第2・第4月曜22:30～23:00は、『オタルジャポン』！ The post オタルジャポン　11月9日 first appeared on FMおたる.